発達障害の自助会で「やって良かったこと」を発表しました。

聞いていて感じたのは、皆独自の工夫をしているということです。

発達障害の症状もそれぞれ違うように、工夫の仕方も違いました。

私自身の「やって良かったこと」は断捨離です。

部屋から物を減らしたことで余計なことに気が散らなくなり、部屋がきれいな状態を維持できているからです。

私の意見に対して「片付けてもすぐに物が増えるんですけど、どう工夫されていますか」という質問がありました。

私は下記の対策を回答しました。

• レシートなどの紙類は店ですぐ捨てて不要物を持ち込まない
• 食品も記憶を頼りに買い物すると不要物を買うので、朝冷蔵庫を見て必要な物だけ購入する

下記参照

私の意見は本質過ぎて、人によっては響かないかもしれません。

貯金が増えない人に向かって「お金を使わなければ貯金は増えますよ」と言っているようなものだからです。

人によっては「それができないから困っているんだ」となるのです。

自助会では色々な情報を得られて役に立つこともあります。

• 各自治体の制度
• 就労移行支援について
• 病院について
• 薬について

ただライフハックのような生活の知恵はそれぞれの生活環境や年齢に差があるので、「これをやれば大丈夫」的なものはなかなか得られず、独自に開発していく必要がありそうです。

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